睡方 ▪ 健康睡眠200问有声小说全集MP3有声版31、怎样布置卧室有利于睡眠？在线收听-不卡听书网

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1、什么是睡眠？
2、睡眠的生理过程是怎样形成的？
3、良好睡眠的关键是什么？
4、正常人的觉醒和睡眠节律是什么？
5、有关睡眠的学说有哪几种？
6、睡眠在脑电图上分几期？
7、正常的睡眠需要哪些条件？
8、中医对睡眠是怎样认识的？
9、睡眠有哪些作用？
10、打鼾属于正常吗？
11、神经衰弱为何总是伴有失眠？
12、睡眠质量的标准是什么？
13、睡眠时间越长越好吗？
14、睡眠时间与年龄有关吗？
15、睡眠时间与体质的强弱有关吗？
16、睡眠时间与性格有关吗？
17、睡眠时间与环境和季节有关吗？
18、睡眠要选择方向吗？
19、睡眠选择什么姿势好？
20、孕妇睡眠选择什么姿势好？
21、婴幼儿睡眠选择什么姿势好？
22、老年人和病人睡眠时选择什么姿势好？
23、睡眠质量与床铺有关吗？
24、如何选择枕头？
25、药枕对睡眠有作用吗？
26、什么样的被子有益于睡眠？
27、什么样的褥子有益于睡眠？
28、怎样选择床垫有益于睡眠？
29、窗户和窗帘与睡眠有关吗？
30、睡眠对环境有哪些要求？
31、怎样布置卧室有利于睡眠？
32、睡前有哪些禁忌？
33、睡眠时有哪些禁忌？
34、睡醒后有哪些禁忌？
35、怎样养成良好的睡眠习惯？
36、睡觉前足浴催眠的原理是什么？
37、沐浴为什么具有催眠作用？
38、现代医学对梦是怎样认识的？
39、睡眠中为什么会做梦？
40、做梦对睡眠有何影响？
41、梦多会伤脑子吗？
42、无梦睡眠质量好吗？
43、睡眠中做噩梦的原因是什么？
44、中医对梦是怎样认识的？
45、梦有预感疾病的作用吗？
46、梦境内容的假说有哪几种？
47、什么叫梦魇？
48、梦游是怎么回事？
49、体育锻炼为什么有助于治疗失眠？
50、说梦话是怎么回事？
51、如何从小儿睡眠中寻找疾病信号？
52、睡眠过程中磨牙是怎么回事？
53、打鼾是怎么回事？
54、睡眠时多汗是怎么回事？
55、睡眠中为什么流口水？
56、睡眠时夜尿多是怎么回事？
57、开窗睡觉好吗？易患什么病？
58、哪些睡眠误区容易被忽视？
59、睡眠医相关的网站有哪些？
60、什么是失眠？
61、为什么会失眠？
62、为何要重视失眠？
63、失眠的发病率是多少？
64、失眠的危害是什么？
65、失眠有几大发病因素？
66、失眠分为几型？
67、那些人易患失眠？
68、为什么女性比男性更易患失眠？
69、如何预防失眠的发生？
70、中医对失眠是怎样认识的？
71、胃不和则卧不安是什么意思？
72、失眠常伴有哪些症状？
73、经常上夜班为什么会出现失眠？
74、失眠与健忘有何关系？
75、梦多为何多见于失眠患者？
76、中医认为哪些原因能引起失眠？
77、日常生活中有哪些不良习惯可影响睡眠？
78、使用药物会引起失眠吗？
79、老年人失眠的原因是什么？
80、中学生失眠的原因有哪些？
81、为何轮值夜班者更容易失眠？
82、引起孕妇失眠的原因有哪些？
83、患有失眠怎么办？
84、失眠与哪些疾病有关？
85、更年期更容易失眠吗？
86、饮酒会引起失眠吗？
87、环境因素与失眠有关吗？
88、便秘能引起失眠吗？
89、晚饭过饱为什么易引起失眠？
90、晚上饮茶、咖啡和酒为什么会影响睡眠？
91、“不宁腿”引起失眠是怎么回事？
92、夜间阵发性呼吸困难引起失眠是怎么回事？
93、夜间胃痛引起失眠是怎么回事？
94、失眠与内分泌代谢有关系吗？
95、心脏病患者的失眠是如何发生的？
96、脑血栓形成患者的失眠是如何发生的？
97、睡眠不足可引起高血压吗？
98、皮肤瘙痒引起的失眠是怎么回事？
99、皮肤疼痛引起失眠是怎么回事？
100、失眠可以加重哪些皮肤病？
101、受惊恐会引起失眠吗？
102、常见的催眠法有哪些？
103、失眠一定要用安眠药吗？什么情况下不需要用安眠药？
104、临床常用的安眠药有哪几类？
105、抗焦虑药有哪几类？
106、利眠宁的作用是什么？使用时要注意什么？
107、安定的作用是什么？使用时应注意什么？
108、硝基安定的作用是什么？使用时应注意什么？
109、舒乐安定的作用是什么？使用时应注意什么？
110、眠尔通的作用是什么？使用时应注意什么？
111、的作用是什么？使用时应注意什么？
112、速可眠的作用是什么？使用时应注意什么？
113、失眠者能长期服用安眠药吗？
114、服用安眠药应注意哪些问题？
115、哪些人慎用安眠药？
116、国家为什么规定严禁向未成年人销售精神药品？
117、学生滥用安定类药物有哪些害处？
118、失眠的中医辩证分为几型？
119、失眠的实证与虚证是什么？
120、郁肝化火型失眠有哪些症状？
121、中医如何治疗肝郁化火型失眠？
122、痰热内扰型失眠有哪些症状？
123、中医如何治疗痰热内扰型失眠？
124、阴虚火旺型失眠有哪些症状？
125、中医如何治疗阴虚火旺型失眠？
126、心脾两虚型失眠有哪些症状？
127。中医如何治疗心脾两虚型失眠？
128、心胆气虚型失眠有哪些症状？
129、中医如何治疗心胆气虚型失眠？
130、心火炽盛型失眠有哪些症状？
131、中医如何治疗心火炽盛型失眠？
132、胃气失和型失眠有哪些症状？
133、中医如何治疗胃气失和型失眠？
134、柏子养心丸的药物组成、功效及主治是什么？
135、朱砂安神丸的药物组成、功效及主治是什么？
136、枣仁安神液的药物组成、功效及主治是什么？
137、天王补心丹的药物组成、功效及主治是什么？
138、速眠饮的药物组成、功效及主治是什么？
139、解郁安神冲剂的药物组成、功效及主治是什么？
140、治疗失眠什么时间服中药最好？
141、治疗失眠常用的单味中药有哪些？
142、大剂量茯苓为何能治疗失眠？
143、花生叶有镇静安神作用吗？
144、治疗失眠常用的验方有哪些？
145、治疗失眠常用的药酒有哪些？
146、可以用安慰剂治疗失眠吗？
147、手术前失眠怎么办？
148、改善睡眠质量的对策有哪些？
149、如何解决恐惧引起的失眠？
150、如何治疗精神紧张引起的失眠？
151、长期卧床病人出现失眠应如何处理？
152、学生出现失眠怎么办？
153、离退休后经常失眠怎么办？
154、如何调整睡眠来倒时差？
155、旅行中应如何合理安排睡眠？
156、如何治疗妇女更年期失眠？
157、神经衰弱引起的失眠怎样用心理疗法治疗？
158、中医如何治疗神经衰弱引起的失眠？
159、如何用肚脐敷药治疗失眠？
160、高原睡眠障碍综合症如何防治？
161、治疗失眠的简易按摩方法有哪些？
162、晚上捶背为什么睡得香？
163、如何用足浴治疗失眠？
164、如何用耳针治疗失眠？
165、针灸治疗失眠的作用是什么？
166、针灸治疗失眠有哪些简易方法？
167、治疗失眠的“两头疗法”是什么？
168、老年人如何做福寿操治疗失眠？
169、光照疗法如何治疗失眠？
170、磁疗如何治疗失眠？
171、水疗如何治疗失眠？
172、日光浴如何治疗失眠？
173、森林浴如何治疗失眠？
174、花香为何能助眠？
175、失眠的想象疗法是什么？
176、如何用心理暗示改善失眠？
177、如何用健身球治疗失眠？
178、如何用脚踏豆按摩法治疗失眠？
179、如何用风油精涂穴法治疗失眠？
180、如何用木梳梳头治疗失眠？
181、如何用热敷法治疗失眠？
182、怎样使用药枕治疗失眠？
183、失眠者宜吃些什么？
184、失眠者不宜吃些什么？
185、治疗失眠常用的食疗方有哪些？
186、治疗失眠常用的小验方有哪些？
187、对失眠患者的护理要注意什么？
188、如何用森田疗法治疗失眠？
189、听音乐对失眠有治疗作用吗？
190、失眠患者如何选择音乐？
191、失眠需要心理咨询吗？
192、怎样自我调节才可改善失眠？
193、什么是自我催眠暗示疗法？
194、早醒者如何进行心理调适？
195、失眠的治疗趋势是什么？
196、失眠的诊断标准是什么？
197、多导睡眠仪是如何用于评价睡眠的？
198、如何自测睡眠质量等级？
199、如何用阿森斯失眠量表自我评估失眠？
200、失眠症状的计分、疗效判定标准是什么？

剧情简介

睡方 ▪ 健康睡眠200问

类型：

主演：: 小睡方

地区：

年代：: 0

剧情：睡得着≠睡得好睡得久≠睡得香睡得舒服≠睡得健康人这一辈子，有三分之一的生命是处于睡眠状态，您对自己的睡眠了解多少？睡眠是最好的保健品睡眠是最好的美容..详细