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无需安装任何插件，即可快速收听- 自序——人体能量学的奥秘
- 第一章绪论 气的轮廓——气功爱好者的疑惑
- 日益蓬勃的炼气风潮
- 学气功的重重障碍
- 学习气功重视师承
- 古今气功推广发展的环境差异
- 研究气的方向与方法
- 第二章 气的原理——气功一词的由来与辩证
- 气是什么？
- 气的基本元素
- 科学家眼中的气
- 丹田的正确位置
- 呼吸吐纳的要领
- 心和脑，谁在当家做主？
- 道家练气公式的探讨
- 修练气功的目的与程序（上）
- 修练气功的目的与程序（中）
- 第三章炼气化精——精是养命的基础
- 练气化精的原理
- 精的性质与功能
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