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- 1.1云氏戒律与模块化饮食
- 1.2九大饮食结构戒律
- 1.3 九大热量控制戒律
- 1.4 NEAT戒律及运动要求
- 1.5 如何保持减肥成果
- 2.1 常见减肥药安全吗
- 2.2 减肥药的作用很有限
- 2.3 奥利司他效果如何
- 2.4 减肥代餐能减肥吗
- 2.5 酵素减肥管用吗
- 2.6 减肥补剂-左旋肉碱、绿茶与咖啡因
- 2.6 减肥补剂-CLA、钙、辛弗林、椰子油与绿原酸
- 3.1 吃的一样多，怎么变瘦了？
- 3.2 我们身上的肥肉是怎么来的
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小说简介
仰望尾迹云2018年新书，关于减肥，我们都知道！·适合于所有人的系统减肥法·破解20个减肥常见误区·减肥杜绝营养不良，面色憔悴问题·战胜暴食行为与暴食症的方法作者介绍：减肥畅销书《我的最后一本减肥术》作者“今日头条”签约作者果壳、分答签约行家及首席健身导师