这个节目是一个把中医和西医抛开，也把很多习以为常的认知抛开。让我们用最简单，最平实的语言，去讲述健康、疾病到底是什么。什么叫习以为常的认知抛开，比如说“凉”这个字，我们中国人喜欢喝热水，那相对的就有凉，10度叫凉？20度叫凉？还是零度才叫凉？我们其实稍微思考下，发明凉这个字的人，是应该没见过冰箱的，所以一个热乎乎的东西，只要到了常温，就是凉了。因为我们的体内问题是要接近40度。你把一个常温的东西吃或喝到肚子里，就需要用身体的能量去加热。所以对于身体，这就是凉。再换个例子：一个人在掉到冰水里了，这个时候，我们是应该在冰水里给他吃药？还是应该把他拉到一个温暖的地方。我相信所有人都有知道，应该把人拉出来。可是人生病其实就像调到冰水里，是我们有一个错误的环境和习惯让我们，持续受到伤害，如果不回到岸上，那就等于是在冰水里治病一样，永远治不好。我们就是用这样平实的语言，去一个个讲述，关于我们生活的里常识与认知，把我们健康，用最简单的方式找回来。